成年人補鈣怎么補好？
病情描述：我最近晚上有些腿抽筋，聽說這是因為缺鈣導(dǎo)致的，我就想補一下，但是我知道成人了之后再補鈣會有點難補，所以就想咨詢一下醫(yī)生，成年人補鈣怎么補才好一些？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的描述建議您可以到正規(guī)的藥店，在醫(yī)生的建議下買一些成年人專用的補鈣產(chǎn)品。你也可以在飲食上多加注意，多吃一些鈣含量較高的食物。例如每天早晨可以喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，多吃一些魚類，蝦類，豆制品等。平時適當(dāng)?shù)倪\動，多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，成人補鈣那么建議你可以到正規(guī)的藥店去進(jìn)行一些鈣片的購買，進(jìn)行補充都是可以的，而且有腿抽筋的這種現(xiàn)象大部分是由于缺鈣所導(dǎo)致的，你可以到醫(yī)院去做一個體檢，因為還是要定期的到醫(yī)院養(yǎng)成體檢的好習(xí)慣，這樣子及早的發(fā)現(xiàn)疾病才能夠治療
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