晚上吃西瓜會胖嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我是那種特別容易胖的體質(zhì)，所以我一般都不敢吃太多的東西。最近家里買了很多的西瓜，現(xiàn)在有點想吃西瓜，但是又怕變胖。請問醫(yī)生，我如果晚上吃西瓜會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，對于比較容易胖體質(zhì)的人來說，晚餐吃的時候還是要清淡為主，不要吃得過甜，這樣可能會導致會發(fā)胖的情況發(fā)生，所以說，適當?shù)某砸幌戮涂梢裕灰^量，還是要做到好吃，不要吃過多的甜食，在堅持進行體育鍛煉,減肥是一個長期的過程，一定要堅持
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，西瓜這種食物含糖量比較高，含糖量比較高的食物，是最容易導致身體發(fā)胖了，想要減肥的話再一次方面一定要嚴格控制熱量的攝入，盡量多吃一些蔬菜和水果，少吃含糖量比較高的食物，特別是肉類食物，平時面對美食的時候更是不能夠暴飲暴食的，保證身體最基本的營養(yǎng)需求就可以了，另外在運動方面必須進行高強度的體育鍛煉。
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