成人補鈣是否還能長高?
病情描述：我今年24了，但是身高一直都是我的心病，因為我現(xiàn)在只有154cm，我聽說補鈣可以長高，可我害怕我年齡大了沒有效果，我想問一下成人補鈣是否還能長高?如果不能的話，還有什么好的辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你所提供的情況，成年人骨垢線已經(jīng)鈣化，所以沒辦法再長高了。即使補鈣，也沒辦法再長高了，沒有什么好的辦法，可以穿一些內(nèi)增高鞋子。人的身高與遺傳和個人體質(zhì)有很大的關系。人家25歲以后適量的補充點鈣劑，對身體有很大的好處。也可以通過食補進行補鈣。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
你這個年齡階段，骨垢線基本閉合，而且體內(nèi)的生長素水平下降。在這個年齡階段，補鈣不會長高。但是補鈣能夠預防骨質(zhì)疏松，提高骨量，增加骨質(zhì)等。而且適當?shù)倪M行體育鍛煉，曬太陽能夠提人體對鈣質(zhì)的吸收。如果你要增高，可能需要做手術治療。
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