沒膽的人吃什么能補(bǔ)充營養(yǎng)？
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
膽子小和人補(bǔ)充營養(yǎng)沒有什么太大的關(guān)系，要想讓人的膽子大一點(diǎn)，平時(shí)一定要多交朋友，多參加一些集體性的活動，多與人溝通能夠增強(qiáng)人的自信心，可以讓人的膽子慢慢的變得大一點(diǎn)，另外要想補(bǔ)充營養(yǎng)的話平時(shí)必須多吃比較容易消化的食物。高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物盡量少吃，因?yàn)檫@些食物不容易消化。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，膽子比較小的人吃什么東西來補(bǔ)充營養(yǎng)，這個(gè)還是要在日常的飲食當(dāng)中做到飲食的營養(yǎng)全面均衡就可以了，其實(shí)這個(gè)膽子小可能是和多方面的因素，有關(guān)系的，可能和從小的這種生活環(huán)境也是有關(guān)系的，但是如果說特別瘦的話，建議你還是要做到飲食的合理搭配，多吃一些肉比較好
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