如何增肥又增高啊？
病情描述：醫(yī)生啊，我今年18歲了?？墒巧砀卟?55，體重才75斤。真的是又瘦又矮啊。我一直都希望自己身高是165，體重95斤的。但是怎么吃都不見增長。想問問如何增肥又增高啊？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好想要增肥又增高的方法是沒有的，但是你可以堅持的進行體育鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)，當身體素質(zhì)提高的時候，有可能會對于你的長高和讓身體稍微胖一些，這些都是有好處的，這個身高和多種因素有關系，和遺傳也有關系，所以說你也不要過于的擔心
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在只有18歲時還有可能會長高的，身高和體型的主要與遺傳和生活生長等因素有一定的關系，建議您平時在飲食上適當控制飲食，飲食上多吃一些鈣含量較高的食物，例如豆制品，魚類，蝦類，牛奶，雞蛋等。養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起避免熬夜，多運動多鍛煉身體。
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