中年人如何補鈣？
病情描述：今年65歲了，早已經(jīng)絕經(jīng)了，老年女性絕境以后，由于激素的退化，對心臟內(nèi)分泌影響都比較大，骨骼的影響也比較大，最近感覺腿酸乏力，睡眠質(zhì)量也不好，想問下老年人補鈣產(chǎn)品有哪些？覺得應(yīng)該是缺鈣了。中年補鈣該用什么藥。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
針對你的年齡，如果要補鈣的話，推薦你服用鈣片來補鈣，這也是最有效的補鈣辦法，嗯此外的話你也可以適當?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，通過喝骨頭湯也可以補鈣。再一個你也可以服用魚肝油，因為魚肝油中含有維生素d可有效的促進人體對鈣物質(zhì)的吸收。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，這個年齡階段建議補鈣是非常有必要的，而且如果說想要不干的話，一定要到正規(guī)的藥店去購買一些補鈣的產(chǎn)品，補鈣的鈣片或者是液體的鈣都是可以的，具體其實鈣片的不同效果都是差不多的，只是有些人的吸收消化能力不一樣，所以說補鈣的效果也會有所不同
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