蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是不是特別高？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，但并不是特別的高，它只是里面的維生素含量是比較高的，如果補(bǔ)充維生素的話，是可以選擇蘋果的，如果身體缺了其他方面的營養(yǎng)成分，那么要適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌氖澄?，比如說肉類，蛋類，新鮮的蔬菜等等營養(yǎng)均衡是需要多種食物共同作用才能達(dá)到的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，蘋果的營養(yǎng)價(jià)值的確是非常的高，經(jīng)常吃蘋果還可以提高人體的免疫力，所以說你在平時(shí)的時(shí)候如果，不是特別喜歡吃其他水果的話，那么可以多選擇吃蘋果，蘋果的好處多多，而且在日常的飲食當(dāng)中建議你還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水
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