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我太瘦了，怎么變胖?

病情描述：我30歲了，但是我的身體非常的瘦小，給別人第一印象總感覺到像吸了鴉片一樣營養(yǎng)不良，為此找了一個(gè)又一個(gè)女朋友總是因?yàn)檫@個(gè)原因分手的，那么請問醫(yī)生，我太瘦了，怎么變胖?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，太瘦了，想要變胖，那么建議你首先要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，做到飲食有規(guī)律，一日三餐要有規(guī)律，做到營養(yǎng)搭配合理，不要挑食，要多吃一些肉類的產(chǎn)品，同時(shí)也要堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，體育鍛煉可以提高自身的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)提高之后可能對于長胖來說也是有好處的

  • 張剛
    張剛 醫(yī)師
    全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，太瘦了，要考慮一下具體是什么原因所導(dǎo)致的，是不是自己先天性的這種比較瘦的體質(zhì)，或者是因?yàn)槟阍谄綍r(shí)的時(shí)候飲食方面并不是很規(guī)律，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，然后要做到飲食得合理搭配，葷素搭配好，多吃一些肉類的產(chǎn)品，在堅(jiān)持的鍛煉身體

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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