成人哪種鈣片補鈣效果好?
病情描述：我最近因為懷孕八個月了，晚上經(jīng)常腿抽筋有時睡半截也會被疼醒，感覺走路腿都會有嘎嘎的響聲，因為怕吃鈣片便秘而且造成胎盤老化一直就沒有吃，現(xiàn)在就想吃點鈣片補鈣，成人哪種鈣片補鈣效果好?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕期間用鈣片補，只要不過量，不要長期去補的話，是沒有什么問題的，并且在補鈣期間建議吃一些粗纖維的食物，平時多喝一些蜂蜜水，也可以多吃一些香蕉，這樣的話就可以改變便秘的這種狀況。另外在藥物補鈣的同時，建議每天早晨晚上喝一杯牛奶，也可以多吃一些豆制品。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)您的描述，因為您現(xiàn)在正處于孕期，不建議您濫用補鈣產(chǎn)品。建議您到正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進行藥物的服用。您平時可以從飲食上稍加調(diào)整，多吃一些鈣含量較高的食物，例如牛奶、雞蛋，魚類，蝦類，豆制品等。可以適當外出曬曬太陽，促進鈣的吸收。
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