我越來越胖怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年47歲，我在小時候就胖，可是結(jié)婚之后，頭一年還好，之后就越來越胖，體重上升了一半左右，現(xiàn)在有120斤多一點了，我想問一下醫(yī)生，我越來越胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減肥就要管住嘴，邁開腿，越來越胖，就要看一下你的平時生活習(xí)慣是不是非常的不科學(xué)，如一日三餐熱量攝入太過超標(biāo)，喜歡吃零食或者是含糖量比較高的食物，口渴的話，如果經(jīng)常喝碳酸飲料也是不行的，因為現(xiàn)在的很多飲料含糖量非常的高，喝的越多越容易長胖。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，這和你的遺傳性的體質(zhì)是有一定的關(guān)系的，而且越來越胖，可能是你自己在平時的飲食當(dāng)中也沒有做到控制，還是要做到飲食的合理搭配，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果在堅持的進(jìn)行體育鍛煉，這樣子長期堅持才能夠達(dá)到比較好的效果
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