中老年補鈣哪種鈣片比較好？
病情描述：中老年補鈣，哪種鈣片比較好。因為媽媽身體不太好，現在又上了點年紀了，你就想給她買一些鈣片？但是現在市場上鈣片的品種比較多，我不知道哪一種鈣片好，我想咨詢一下醫(yī)生，哪種鈣片比較好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，對于一些中老年人習慣性補鈣，認為骨質疏松，其實過量的用鈣片補鈣的話，對身體的危害是非常大的，特別容易造成腎結石和心腦血管方面的疾病，建議短期可以用鈣片來補充，但是一定要吃一些維生素d，這樣的話補鈣效果才會更好一些的，另外要多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，芹菜，蝦皮等等。
-
-
-
-
謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
你好，中老年補鈣的產品有很多種，您可以到正規(guī)藥店進行選購。每個人體質都不同，建議您在醫(yī)生的指導建議下進行購買。平時可以多吃一些鈣含量較高的食物，例如豆制品、魚類、蝦類、牛奶、雞蛋等。適當外出曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。平時要注意休息。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關于補鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號