太瘦了，想增肥怎么做？
病情描述：太瘦了，想增肥，我已經(jīng)試過各種方法了，都胖不起來，是我的體質(zhì)有問題嗎？我聽他們說，我體內(nèi)可能是不吸收營養(yǎng)，就是一種有營養(yǎng)的食物，別人能吸收100%，我只能吸收1%，我該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
首先一定要多吃一些高脂肪，高熱量的食物，比如說多吃一些瘦肉，多吃一些大蝦，魚，排骨，多吃一些高蛋白的食物，可以適當?shù)暮纫恍r奶，豆?jié){。另外一定要多鍛煉，多鍛煉，可以增強個人的免疫功能，還能強壯體魄，也是比較好的增肥方法。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，您可以去正規(guī)醫(yī)院的消化科進行檢查，看肚子里是否有蛔蟲。一般情況體型與身高主要與遺傳和生活生長等因素有一定的關(guān)系，建議您平時可以多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，例如雞蛋、牛奶等。平時要注意三餐營養(yǎng)均衡，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水。
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