腰椎間盤突出鍛煉有哪些方法？

病情描述：腰椎間盤突出鍛煉有哪些方法？

醫(yī)生回答 (4)

陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院三級甲等

病情分析：

腰椎間盤突出，是由于腰椎間盤受到了外力擠壓或長期的慢性勞損，而引起來的一種以突出壓迫神經和血管為表現的疾病。目前來說鍛煉的方法主要有以下如可以進行一些肌肉的抻拉，像我們常說的你把支撐還有就是小燕飛的動作都可以起到一定鍛煉方法，還有一點就是盡可能的不要做彎腰蹲起的動作防止加強損傷。
魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院一級

病情分析：

你好，腰間盤突出，也要看你具體的情況，這個不要隨便進行鍛煉，尤其是急性期，還是以緩解為主，不要采取鍛煉的方式。在急性期，突出的髓核有可能壓迫局部組織，造成一系列癥狀，同時激起身體的免疫系統(tǒng)發(fā)生反應。這時候機體的免疫系統(tǒng)工作，釋放出一些因子，會加重局部的炎癥反應，患者癥狀加重，這時候迅速進行對癥處理，十分重要。首先緩解目前癥狀，止痛消腫，在此基礎上再考慮下一步的治療?？词欠袷峭钩鰜淼膹臀?。
郭立軍 藥師
威縣婦幼醫(yī)院二級

病情分析：

你好。腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關。但也要注意的方法很多，常見的有燕子飛樣運動和搖船樣運動。對于你說的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，查清病因，可以在醫(yī)生的指導下進行康復鍛煉，如果癥狀較重，就應該采取手術的方法進行治療。
申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站一級

病情分析：

你好，如果腰椎間盤突出癥需要功能鍛練很重要的，一般情況下需要練習燕飛的動作，也可以練習倒走或者爬行鍛煉。對腰部肌肉有功能鍛練的。平時腰椎間盤突出癥需要注意不能彎腰搬東西和受涼，有腎虛的情況下需要補腎對癥治療。

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