中老年補鈣哪種好？
病情描述：中老年補鈣哪種好呢？我舅舅這幾個月都說自己腰腿疼，沒有其他的不適癥狀，會不會是因為缺鈣引起的？老人家總說自己這么大歲數(shù)沒有什么關(guān)系，活不了幾天了，聽了心里總是不舒服。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，給老年人補鈣可以選擇鈣爾奇D片、碳酸鈣片，在補鈣的同時要注意補充維生素d，因為身體對鈣的吸收主要是依靠維生素d來實現(xiàn)的，老年人缺鈣最主要的原因就是身體缺乏維生素d，過多的補鈣意義都不是太大，并且還比較容易造成腎結(jié)石和心腦血管方面的疾病。
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張思燮 主治醫(yī)師
黃石有色醫(yī)院 二級甲等
您好，補鈣的產(chǎn)品有很多種，建議在醫(yī)生的指導選取鈣爾奇D片、碳酸鈣片來進行服用。您平時可以在飲食上稍加注意，多吃一些鈣含量較高的食物，例如豆制品、雞蛋、牛奶、魚類、蝦類等。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。平時可以多外出曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。
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