哪些食物含蛋白質(zhì)較多？
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
含蛋白質(zhì)最多的食物就是豆制品，另外肉制品、奶制品、肉制品當中也含有豐富的蛋白質(zhì)，部分蔬菜和水果當中也有少量的蛋白質(zhì)，如梨，西瓜，蘋果，蓮藕，土豆等。雖然蛋白質(zhì)是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是要注意攝入量，因為補充過多的蛋白質(zhì)會加重腎臟的負擔(dān)，不利于身體健康。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
含蛋白質(zhì)多的食物有好多種，像一個動物性的蛋白，牛奶、羊奶，還有就是奶粉，像牛羊肉啊，雞鴨肉它含動物性蛋白都是非常豐富的，還有就是像一些植物性的蛋白香，黃豆啊，青豆，黑豆以及就是豆?jié){啊，豆腐含植物性蛋白是比較高的。孩子的話可以選擇一些好消化吸收的高蛋白的食物。
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)化成脂肪嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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白蛋白和蛋白質(zhì)有什么區(qū)別
董揚洲 主任醫(yī)師
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李小莎 副主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)作用
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)攝入不足
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
玉米蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
米飯蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)多少正常
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
如何補充蛋白質(zhì)
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蛋白質(zhì)偏高
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