孕婦如何補鈣？
病情描述：我現(xiàn)在懷上的是第一胎，可金貴著，最近家里人老想著給我補著補那的，可我沒什么特別缺的，硬要說的話最近就是丐質流失的快了點，這我不太明白，誰有法子說說，孕婦如何補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦補鈣一般的情況下要選擇一些鈣片進行補充，而且在飲食方面還要多吃一些含鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，蝦皮，芝麻醬等食物，在懷孕中期的時候，是胎兒的骨骼發(fā)育時期，需要從母體中獲得足夠的營養(yǎng)才能促進身體的發(fā)育，如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，這樣孕婦就會引起腰酸背痛腿抽筋兒。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
你好，如果你現(xiàn)在剛剛懷孕沒多長時間的話，現(xiàn)在不一定有缺鈣。因為在懷孕早期也不建議補鈣，一般在懷孕5個月以后，才開始補鈣的。如果你現(xiàn)在已經感覺到了腿抽筋等缺鈣的癥狀，可以適當?shù)姆靡恍┧幬飦碇委?，而且飲食上要多喝一些排骨湯，多吃瘦肉，喝牛奶的?/p>
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