我沒病想補鈣多久喝一次牛骨頭湯好些？
病情描述：我是學(xué)的模特專業(yè)，目前身高182CM，這個身高在我們班里真不算高的。我想再長高點，不然覺得跟別人還是有點差距。甚至還試過增高產(chǎn)品。醫(yī)生。我沒病想補鈣多久喝一次牛骨頭湯好些？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
大骨頭湯可以補鈣，但是不會很明顯。如果想鈣最大化，可以在煮大骨頭湯的時候加幾滴白醋。這樣會沉淀最多的鈣，湯的味道會很好吃。不要加太多，會破壞味道。補鈣最好的方法就是多喝牛奶、豆類及其制品，經(jīng)常曬太陽。建議合理搭配飲食，平常多做運動，提高身體素質(zhì)，多吃水果蔬菜等。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這個身高已經(jīng)非常的好了，如果，還想長高的話，你要考慮到多方面的因素，首先這個個子的高矮是和遺傳有一定的關(guān)系的，也和在生長發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面均衡，堅持鍛煉身體保證充足的睡眠以及保證充足的鈣得補充這些都是有一定的關(guān)系的，也是可以喝一些牛骨頭湯的，這個要因人而異
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