有什么辦法增肥？
病情描述：本人女生，身高有165斤，但是體重還沒有90斤，每次去體檢，檢查報告都提示我太偏瘦了，我一直想增肥。雖然吃得也不少，但是我就是吃不胖，我也不知道咋辦，請問有什么辦法增肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
適當補充些鋅，可食用田螺、肝類、牛肉、羊肉、黃鱔、核桃、南瓜等。增加蛋白質的攝入，特別是動物性蛋白質。多吃些甜食，脂肪類熱量高的食物。每日多吃幾餐，每餐少吃點，盡量使總進食量增加。還可將雞蛋二只，打在碗內，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早晨空腹，連吃一月，以后會逐漸變胖。
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于建設 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級
如果是一直沒有辦法增肥的話很有可能和個人的身體吸收是有一定的關系，很有可能是由于脾胃虛弱或者是消化不良，首先建議是可以去醫(yī)院的內科做一個檢查和治療，平時的時候也應該注意好個人的身體情況，適當?shù)氖强梢约訌姷捏w育運動，合理的搭配一下自己的飲食情況。
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