睡覺前吃一個餅半碗辣椒會胖嗎？
病情描述：睡覺前吃一個餅半碗辣椒會胖嗎？我現(xiàn)在都形成一種習慣了，在睡覺之前總愛吃點東西，而一個餅半碗辣椒基本上就是日常的量，雖然這樣吃感覺很舒服，但總害怕會變胖，所以才想咨詢一下。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
這個也是會長胖的，因為在睡覺之前吃的算是比較多的，而且在睡覺之前盡量少吃一些刺激的食物，長時間的吃刺激性的食物會造成腸胃炎。并且想要減肥，晚餐的時候盡量吃的比較清淡一點，而且最好是不要吃含淀粉較高的食物，適當?shù)暮纫恍┲?，吃一些青菜，就能夠控制脂肪的攝入。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，睡覺前吃東西的話是很容易長胖的，因為吃了之后要休息是不容易消化的，最后就會轉(zhuǎn)化為脂肪的形式出現(xiàn)，而且你吃辣椒比較多的話對腸胃的損害也是比較大的，還是要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣比較好，晚餐一定要清淡一些，而且盡量要吃得早一些，平時的飲食要有規(guī)律，做到少吃多餐
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