含有蛋白質(zhì)的食物有哪些？
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
蛋白質(zhì)在人體需要的營養(yǎng)中起到不可或缺的作用，身體缺乏蛋白質(zhì)之后，就容易出現(xiàn)身體乏力等感覺，會嚴重的影響到身體代謝的情況。蛋白質(zhì)存在于豆類的食物中和肉類的食物中，像經(jīng)常吃的黃豆以及紅豆、豆?jié){、豆腐腦等食物中都具有優(yōu)質(zhì)蛋白，奶制品中也含有蛋白質(zhì)。
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李群濤 醫(yī)師
太和縣第五人民醫(yī)院 二級乙等
含有蛋白質(zhì)的食物有很多。最常見的就是雞蛋類的食物。也有一些植物當中富含蛋白質(zhì)，例如大豆等等都含有植物蛋白，這些食物是不能長期使用的，否則很可能會導(dǎo)致身體的蛋白質(zhì)過高，而出現(xiàn)血脂增高的情況，可以多吃一些富含纖維的食物，能夠有效的減少身體的血液黏稠度。
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)化成脂肪嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
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白蛋白和蛋白質(zhì)有什么區(qū)別
董揚洲 主任醫(yī)師
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銀屑病需要補充蛋白質(zhì)嗎
李小莎 副主任醫(yī)師
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乳腺癌能吃蛋白質(zhì)粉嗎
李順榮 副主任醫(yī)師
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)作用
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)攝入不足
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
玉米蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
米飯蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)多少正常
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
如何補充蛋白質(zhì)
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蛋白質(zhì)偏高
蛋白質(zhì)偏高有可能是因為患者近期進行了劇烈運動、或者是大量飲酒或沒有休息好，都有可... 詳細?
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肉的蛋白質(zhì)含量和蛋白質(zhì)作用
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蛋白質(zhì)中毒
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蛋白質(zhì)減肥
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豆腐蛋白質(zhì)
在日常生活中，我們很多時候都會吃豆腐。因為豆腐不僅價格便宜，而且還營養(yǎng)豐富，可以... 詳細?
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