睡前吃蘋(píng)果有什么好處？
-
-
-
任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
一般睡前盡可能不要吃蘋(píng)果，以免導(dǎo)致有不消化的情況存在，蘋(píng)果一般在早上吃或者是兩餐之間吃，相對(duì)更為合適一些，在睡前，可以喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳，這樣的話相對(duì)更為合適，如果是一些不消化的食物，容易影響到睡眠，而影響到身體健康的。
-
-
-
-
肖木大 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣賈家店衛(wèi)生院 一級(jí)
蘋(píng)果含有大量VC維生素，蘋(píng)果酸等，所以平時(shí)多吃一些蘋(píng)果是有一定好處的，而且在晚上睡前吃蘋(píng)果可以幫助消除口腔內(nèi)細(xì)菌，還助于改善失眠，提高自身免疫力預(yù)防感冒，美白滋潤(rùn)皮膚淡斑等，但是不要吃的太晚，盡量在睡前一個(gè)小時(shí)吃，也不要吃得太多，避免引起消化不良
-
-
-
睡前拉伸能長(zhǎng)高嗎
身高是現(xiàn)代人重要的審美標(biāo)準(zhǔn)，如果想長(zhǎng)高，平時(shí)多鍛煉是最好的辦法，抓住睡覺(jué)前的時(shí)間... 詳細(xì)?
-
-
睡前喝水會(huì)水腫嗎
睡前應(yīng)該適量的喝水。睡前喝點(diǎn)水可以降低血液粘度，保持血液流動(dòng)通暢，預(yù)防血栓性疾病... 詳細(xì)?
-
-
睡前喝水會(huì)長(zhǎng)眼袋嗎
眼袋主要是因?yàn)檠劭糁窘M織突出形成，或者是眼瞼組織厚飽滿。隨著年齡增加或外傷等原... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)