怎么增肥比較好？
病情描述：我1米72才100斤免疫低，想增肥，想泡，現(xiàn)在整個(gè)人瘦瘦弱弱的，看起來弱不禁風(fēng)的，而且也有點(diǎn)營養(yǎng)不良，我就想增肥，變得強(qiáng)壯一些，但是不知道什么方法有效，怎么增肥比較好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
平?？梢酝ㄟ^吃免疫蛋白來增強(qiáng)抵抗力的，然后如果是一直比較瘦弱，可能是由于新陳代謝過快所引起來的，如果是新陳代謝過快，可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理，不過在藥物調(diào)理的時(shí)候也是需要多加以鍛煉，這樣才能夠達(dá)到更好的效果的。飲食上盡量多吃一些甜食，更加有利于長胖。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
建議你平時(shí)一定多吃一些比較容易消化的食物，越是高熱量高蛋白高脂肪油膩的食物越是要少吃。因?yàn)楸旧砦改c的消化功能就不是太強(qiáng)，吃過這些食物的話更不容易消化和吸收，并且還特別容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。平時(shí)一定要注重鍛煉，這樣既能增強(qiáng)自己的抵抗能力，又能夠增強(qiáng)自己的食欲。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號