抗疲勞眼睛需要注意哪些問(wèn)題？
-
-
-
馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先一定要注意休息不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，電腦，也就是一定要閉目養(yǎng)身，最好不要熬夜。平常自己一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。就是看電視或者是玩手機(jī)的時(shí)間不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)就要下遠(yuǎn)處眺望。可以放松眼睛，可以采取按摩，做做眼保健操。必要的時(shí)候可以用點(diǎn)滴眼液。多吃點(diǎn)兒枸杞子，南瓜或者是胡蘿卜補(bǔ)鈣，魚肝油，近期不要吃辛辣刺激性的食物，保養(yǎng)一段時(shí)間就會(huì)好。而且每天多跑步，多做有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
-
景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
日常用眼要注意不可以用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好是每一小時(shí)，就讓眼睛休息三五分鐘。不要在光線不足的地方用眼，以免造成近視。平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)和眼保健操等活動(dòng)。飲食上多吃蔬菜水果和含維生素豐富的食物，特別是維生素B類的食物攝取。定期做視力檢測(cè)。
-
-
-
眼睛過(guò)度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
眼睛疲勞滴什么眼藥水
吳藝 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
枸杞黃芪能一起泡水嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
哪些食物有抗疲勞的作用
疲勞，即指一種主觀上的不適感覺。處在疲勞狀態(tài)下的人，將失去其完成原來(lái)所具有的工作... 詳細(xì)?
-
-
在學(xué)習(xí)工作之余怎樣可以抵抗疲勞
隨著社會(huì)的發(fā)展，日常生活中需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦等電子產(chǎn)品或者是閱讀書籍，同時(shí)工作上... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)