孕婦補鈣吃什么？
病情描述：老婆現在懷孕有四個月了，老婆已經從公司請假了。昨天晚上睡覺的時候，我發(fā)現老婆晚上的時候有踢腿的癥狀，她們說孕婦踢腿是缺鈣。我想咨詢大夫，孕婦補鈣該吃些什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，現在的孕婦鈣片有很多種主要還是要根據懷孕的月份而決定服用哪種鈣片，也可以適當的服用一些孕婦奶粉或者是蛋白粉之類的，這里面什么鈣都有添加，補的也是比較全面的，平時盡量吃一些含鈣量比較高的食物，骨頭湯，豬手湯，魚湯，含鈣量的食物有很多，如牛奶，蝦皮，芹菜，芝麻，紫菜，豆制品等都是可以的。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，有可能是有些缺鈣，可以吃點補鈣的產品，比如鈣爾奇、碳酸鈣顆粒等，另外平時在飲食上也要多注意，保證營養(yǎng)均衡，多樣化飲食，多吃含鈣量高的食物，比如牛奶、大蝦、骨頭湯、豆制品等，經常去戶外曬曬太陽，可以促進身體更好的吸收鈣質。
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