突然就胖了怎么辦？
病情描述：我現(xiàn)在還在上大學啊，我平時的體重一直都很平穩(wěn)不算胖，但是也不太瘦，就在最近體重突然增加了，可是飯量也沒有增加，也沒有吃什么垃圾食品，想知道突然就胖了.求醫(yī)生幫忙。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
這時候一定要控制飲食，考慮是身體里面內分泌失調形成了紊亂，所以代謝功能也就變得紊亂了。除了控制飲食以外，一定要保證生活起居和就餐時間都要規(guī)律些，如果長期的加班熬夜，而且不能夠按時吃飯，非常容易導致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，所以這方面一定要注意一下。
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程安嵐 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
這種情況可能跟自身的飲食結構有關系，平時吃高熱量的食物比較多，并且運動量比較少引起的。建議你平時注意飲食，細嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃一些高熱量高糖量高脂肪的食物。平時要做堅持做好運動，最好做制定一個合理的運動計劃。
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