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吃很多也不胖怎么調(diào)理?

病情描述:二十多歲的時候還好,我身高160體重51公斤,正常,現(xiàn)在我才40公斤,我感覺太瘦了,想長胖一些,我是從去年開始瘦的,就是上火不愿意吃飯,現(xiàn)在好了,吃不胖吃很多也不胖,我該怎么調(diào)理呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    這種情況應該是不愿意吃飯導致的身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,所以才會吃不胖。建議先調(diào)整好身體的狀況,然后再進行增肥。首先應該每天合理的運動,提高身體的抵抗力和吸收能力,然后多吃些高脂肪高熱量的食物,并且適當?shù)男菹?,保持?guī)律的生活和放松的心情,慢慢的就能夠?qū)⑸眢w調(diào)整到正常狀態(tài)。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析:

    你好,建議你每天少吃多餐,并且盡量不要吃一些外賣以及路邊攤的食物,能在家里面飲食的話盡量在家里面吃飯。平時對于一些辛辣生冷的食物盡量不要吃。這樣的話可以避免胃腸道受到更大的刺激。另外建議到醫(yī)院消化科檢查一下。否則的話查不出原因,就算吃的再多食物,也不能夠很好的對消化和吸收。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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