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怎么樣才讓臉胖起來？

病情描述：我不喜歡自己的臉頰，覺得自己的臉很小，別人說我看起來像中學(xué)生，一點(diǎn)都不成熟，很多人都誤會(huì)我以為我是小孩子，有時(shí)候感覺很尷尬，很想把臉變大，怎么樣才讓臉胖起來呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充各種維生素，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。不要吃生冷堅(jiān)硬以及辛辣刺激性的食物，不要熬夜加班，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)曾強(qiáng)抵抗力。也可以調(diào)理脾胃功能，適當(dāng)?shù)淖屔眢w胖起來，這樣臉部也就胖了起來。也可以經(jīng)常按摩面部，這樣都能促進(jìn)臉變胖。

  • 程安嵐
    程安嵐 主治醫(yī)師
    歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    處于這個(gè)年齡階段的人，一般身體各方面的特征都比較穩(wěn)定了，想要改變是比較難的。建議不要過多干預(yù)，只要身體各方面的性能在正常的范圍之內(nèi)，保證身體健康就可以了。如果確實(shí)想要臉上變多一些肉，飲食上可以嘗試把量增大一些，但是要注意控制好，避免引起不良的后果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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