哺乳吃花菜可以嗎?
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張云梅 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
你好,很高興為您解答問題。哺乳期的飲食要求,除了高蛋白,高質(zhì)量的脂肪和,高熱量的,維生素b等元素含量高的,這個營養(yǎng)豐富的湯汁兒的飲食的攝入之外,還需要服用新鮮的蔬菜和水果,那么有機花菜是一個最好的選擇,對孕婦的,營養(yǎng)供應(yīng)。也是結(jié)構(gòu)的調(diào)整,是非常重要的事,完全可以吃的
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張凌鳳 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院 二級乙等
哺乳期可以吃花菜但是需要少吃的,因為哺乳期吃花菜多了會引起肚子脹氣的,那就少吃,花菜這個可以補充維生素等哺乳期需要多吃蔬菜跟水果的,還得注意少吃韭菜等,因為韭菜會引起回奶的,那就不要吃,需要多吃湯湯水水的食物可以促進乳汁分泌。
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