孕婦吃什么食物補鈣？
病情描述：表嫂這是第一次懷孕，她的孕期反應(yīng)十分的強烈，可以說是說是吃什么吐什么，這樣的話，身體中的營養(yǎng)根本就沒有辦法被吸收，就比較容易造成缺鈣，孕婦吃什么食物補鈣？多補鈣好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，鈣并不是補得越多越好，孕婦補鈣的話，最好通過食物補充才更安全更可靠，含鈣量比較高的食物，如黃豆，豆腐，海帶，紫菜，蝦皮，牛奶，胡蘿卜，香菜，芝麻，山楂，蘋果，葡萄干，瓜子，花生，等等。另外，溫度不是太高的話，可以曬曬太陽，補鈣期間也可以搭配吃一些魚肝油，這樣的話補鈣效果會更好一些。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，妊娠劇吐比較嚴重的話需要治療的，否則的話對胎兒的危害還是比較大的，平時在飲食方面，多吃一些含鈣量比較高的食物也是可以的，如牛奶，芹菜，蝦皮，蘋果，豆制品，芝麻，紫菜，胡蘿卜，蘋果，山楂，葡萄干，瓜子，花生等等。希望能夠幫助到你。
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