這樣吃會胖嗎？
病情描述：我在高速公路收費站里面上班，有時候還要上晚班，生活作息就變得不規(guī)律，根本對不上三餐的正確時間，比如我從晚上上到第二天凌晨，我就會去吃飯，還有上晚上時候也會吃點東西，這樣吃會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
目前的情況是會出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀，因為在晚上身體的系統(tǒng)已經(jīng)在休息，如果吃飯的話可能會影響腸胃的蠕動吸收情況，也會造成肝臟方面有影響，而且運動量比較少，時間久了就會導致脂肪堆積在體內(nèi)，所以也在晚上盡量的去少吃一些食物，實在忍不住可以吃一些蘋果香蕉補充饑餓感。
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趙娟 醫(yī)師
文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
這種情況下對腸胃的傷害是非常大 的，不規(guī)律的生活方式容易造成身體的暴肥暴瘦，降低身體的免疫力。建議每天應(yīng)抽出一定的時間來進行適當?shù)捏w育鍛煉，飲食豐富多樣，清淡為主，高蛋白食品、新鮮的蔬菜和水果。保持良好的心情，有利于保持苗條的身材。
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