吃什么水果補鈣？
病情描述：我的孩子今年已經(jīng)5歲了，他的身高和很多同齡人相比，長的有點矮，我不知道應(yīng)該使用什么方法，才可以促進他長高，去醫(yī)院找了醫(yī)生，醫(yī)生說需要補鈣，我的孩子特別喜歡吃水果，我想知道，哪種水果的補鈣效果較好一些？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
水果補鈣效果比較好的還是比較少的，一般來說補鈣效果比較好的，可以吃一些豆類的產(chǎn)品，可以吃一些海鮮類的產(chǎn)品，吃一些瘦肉類的產(chǎn)品，或者是喝一些骨頭湯，都具有很好的補鈣的作用，水果當(dāng)中相對來說各種維生素的含量是比較高的，當(dāng)然水果蔬菜多吃對身體來說肯定是有好處的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，含鈣量比較高的水果有蘋果，山楂，葡萄干，檸檬等等。另外也可以經(jīng)常性的給孩子吃一些其他含鈣量比較高的食物，如每天早晨喝一杯牛奶，經(jīng)常性的做一些豆制品給孩子吃，另外可以用紫菜海帶做湯。平時有時間的話，一定要帶孩子經(jīng)常性的參加一些戶外活動，不要老是讓孩子呆在家里。
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