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我這樣算胖嗎？

病情描述：我的身高是1米65，體重是135斤，我的身材長(zhǎng)得還算勻稱，就是肚子稍微有一點(diǎn)大我現(xiàn)在想減肥，主要就是想減一下肚子，可是沒(méi)有什么方法能減下去，想問(wèn)一下，我這樣算胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種體型屬于微胖，應(yīng)該進(jìn)行減肥，因?yàn)闇p肥也可以令身體變得健康。無(wú)論想減掉身體的哪個(gè)位置，都要先控制好自己的飲食，如果經(jīng)常的暴飲暴食，或者吃油膩的，含糖量高的食物，肯定會(huì)出現(xiàn)減肥失敗。所以盡量不要攝取高脂肪高熱量的食物，三餐盡量要保持規(guī)律，晚飯不要吃的太多。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，這么高的身高體重135斤，不算肥胖的，平時(shí)只要注意多鍛煉在飲食方面控制熱量的攝入就可以了。另外，在飲食方面一定不要過(guò)多的吃一些肉類食物，盡量吃一些蔬菜和水果，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，大白菜，西紅柿，豆芽，豆芽等等都是可以的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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