喝骨頭湯能補鈣嗎？
病情描述：上了年紀(jì)之后就感覺自己身體有點差，經(jīng)常容易生病，而且走路的時候感覺腿是軟的，沒有勁，爬樓梯的時候感覺沒有什么力氣，醫(yī)生說可能是缺鈣，要我多吃補鈣的東西，喝骨頭湯能補鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
喝骨頭湯是可以補鈣的，蛋是骨頭湯的，含鈣量并不是很高，如果你缺鈣比較嚴重的話，建議最好是藥物補充，這樣見效比較快，像成人可以吃鈣片或者是喝碳酸鈣，效果都是比較不錯的，平時也要經(jīng)常外出曬太陽，可以更好的促進鈣吸收，飲食方面也要注意吃一些含鈣量比較高的食物。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
喝骨頭湯是能夠補鈣的，大骨頭里富含豐富的鈣元素和其他微量元素。骨頭湯不僅味道鮮美而且也能夠起到滋補的作用。如果身體缺鈣，肢體疲勞或者是身體缺乏微量元素，都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯為身體滋補。生活中可以喝一些魚湯，豬骨頭湯，牛骨湯，羊骨湯等都能夠起到為身體補鈣的作用。
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