紅棗怎么吃最有營養(yǎng)？
-
-
-
尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
你好，紅棗可以生吃也可以煮著吃，平時在燒稀飯的時候可以放一些紅棗。另外想要身體好，油膩性比較大的食物，盡量不要吃的太多，多選擇一些比較容易消化的食物，如面類食物，經(jīng)常性地煲一些湯，如骨頭湯，魚湯等等，這樣的話即可加強(qiáng)營養(yǎng)，又可以增強(qiáng)人的抵抗能力。
-
-
病情分析：
如果你現(xiàn)在出現(xiàn)了貧血的話，那我平時可以適當(dāng)吃一些紅棗的，例如食用紅棗熬粥，用紅棗泡水喝，即使把紅棗洗干凈，當(dāng)零食吃的話也是可以的，都是可以起到補(bǔ)血的作用的。但是通過單純的食療補(bǔ)血的效果是非常有限的，因此建議還是要每天定時的服用補(bǔ)血藥物，而且一段時間以后到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)復(fù)查，確定是否已經(jīng)恢復(fù)正常。
-
-
怎樣加強(qiáng)營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
怎樣保證學(xué)生的營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
科學(xué)的均衡營養(yǎng)是怎么樣
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
輸血可以增加營養(yǎng)嗎
劉相富 主任技師
-
-
高考學(xué)生早餐如何搭配有營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
早餐牛奶雞蛋營養(yǎng)夠嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐搭配
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)高的食物
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
火龍果營養(yǎng)
-
-
-
減肥營養(yǎng)菜譜
減肥食譜是指通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對于減肥這個問題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能... 詳細(xì)?
-
-
醪糟的營養(yǎng)
糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡單，主要是由糯米加入酒窖之后，經(jīng)過發(fā)酵加工而成的甜... 詳細(xì)?
-
-
幼兒營養(yǎng)食譜
在小孩的嬰幼兒時期，所需要的營養(yǎng)搭配是比較重要的，這時候小孩單從母乳中提取的營養(yǎng)... 詳細(xì)?
-
-
營養(yǎng)飲食搭配
現(xiàn)在人們對飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營養(yǎng)性。健康營養(yǎng)不是說只單... 詳細(xì)?
-
-
牛奶的營養(yǎng)
我們從小父母就教育我們要多喝牛奶，說牛奶有營養(yǎng)，今天我們就來談一談怎樣喝牛奶最營... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號