越來越胖怎么辦？
病情描述：我最近好煩啊，因?yàn)槲乙粋€禮拜胖了5斤，可是我一直有在吃減肥藥，但是都不見效，我反省了自己一下就不吃宵夜，可是還是好胖，想問一下越來越胖怎么辦？會是哪方面的原因？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
首先一定要控制住自己晚飯?jiān)?點(diǎn)之前結(jié)束，不要再吃夜宵或者其他食物，另外不要通過減肥藥去減肥，因?yàn)闇p肥藥中大多數(shù)含有激素，有一定的副作用，會傷害人體的肝腎功能。人體一直肥胖不易瘦是因?yàn)樽陨淼拇x出現(xiàn)了問題，使吃到胃里的食物，不能夠很好的消化，也不能夠很好的代謝。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要減肥成功，首先，一定要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，清淡的食物為主，不暴飲暴食，不過多的吃一些油膩的食物，盡量不要吃任何夜宵，零食，外賣等食物，另外在運(yùn)動方面必須加強(qiáng)體育鍛煉，每天都要進(jìn)行長時間堅(jiān)持，才有可能減肥成功的，希望能夠幫助到你。
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