想增肥吃什么食品，怎么健康增肥？
病情描述：我發(fā)現(xiàn)我非常的瘦弱，作為一個(gè)男孩子，太瘦也不太好了，我想要長(zhǎng)胖一點(diǎn)，所以一直都在不停的吃，但是感覺(jué)我吃多少他都不能夠變胖了，難道是因?yàn)轶w質(zhì)的原因嗎？請(qǐng)問(wèn)想增肥吃什么食品，怎么健康增肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，有些人比較瘦，就是這種體質(zhì)胃腸道吸收功能不強(qiáng)，吃的東西多，但是吸收的非常的少，所以不容易長(zhǎng)肉，建議平時(shí)要做到少吃多餐，盡量不要暴飲暴食，身邊多放一些零食，平時(shí)有時(shí)間就要多吃一些，另外平時(shí)一定要保證充足的睡眠，在運(yùn)動(dòng)方面也要適量的進(jìn)行體育鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，吃的比較多，并且也不長(zhǎng)肉，這種情況很有可能是你胃腸道出現(xiàn)了問(wèn)題，建議首先到醫(yī)院檢查一下，胃腸道有問(wèn)題的話，一定要及時(shí)的治療，只有這樣才能更好吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)在飲食方面一定不要過(guò)多的吃一些油膩性的食物，盡量選擇一些必要容易消化的食物，不暴飲暴食，一日多餐。
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