高血壓患者不可以吃哪些零食？

病情描述：一般來說主要是上了年紀(jì)的人群才會(huì)有高血壓的現(xiàn)象，但是隨著我的生活作息不規(guī)律，飲食不健康，像我這樣的年輕人也開始慢慢加入高血壓人群的大軍。而高血壓患者又要很注意飲食均衡，這對于我年輕人來說是一個(gè)很大的限制，我想知道選擇零食時(shí)也不知道要注意什么，那么高血壓患者不可以吃哪些零食呢？

醫(yī)生回答 (2)

吳輝 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

在積極治療高血壓的同時(shí)，平時(shí)的飲食也是不容忽視的，對于以下的零食平時(shí)要盡量少吃或者不吃，以免影響自己的身體健康。

第一、豆干：雖然多吃大豆及豆制品對于控制高血壓是有益的，但是豆干、豆卷這些零食中油鹽調(diào)料實(shí)在多，不宜當(dāng)零食吃，如果實(shí)在喜歡，可以當(dāng)菜吃，但也應(yīng)限制在40克以內(nèi)。

第二、雞爪：雞爪等禽類加工食品，不管是鹵制的、五香的、鹽水的還是泡椒的，大部分都有鹽超標(biāo)的問題，都不推薦吃?？梢赃x擇吃鴨脖、雞翅、雞爪子這種帶骨頭的，肉少一點(diǎn)，熱量也不高，同時(shí)少吃雞心、雞肝等高膽固醇的內(nèi)臟。

第三、肉脯：肉脯、肉松、肉干等豬牛羊肉類加工食品，其中的鈉含量一般都很高，鈉攝入過多會(huì)引起血壓升高，所以不建議高血壓患者食用。如果喜歡吃，一天也不能吃超過40克的量。

第四、魚干：魚干、香辣魚塊等海產(chǎn)品，本身就比較咸，加工而成的小零食鈉更高，而且一些油浸工藝制作而成的香辣魚塊，還存在油脂過多的問題，不建議高血壓患者食用。如果愛吃，同樣只能吃一小包，不超過40克為宜。
申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站一級(jí)

病情分析：

高血壓患者因?yàn)椴荒苁秤煤軡庵氐氖澄?，以及富含脂肪的食品物，所以一些牛、豬肉做的零食就不要選了，一些的鯡魚、金槍魚也最好不要吃，一些香腸也不要吃。其次，使用的油也要注意不要選用有使用動(dòng)物油、生豬油的零食，熏肉、油浸沙丁魚類的也不是高血壓患者能吃的零食。

相關(guān)視頻

相關(guān)疾病

血壓為零 高血壓 高血壓危象 小兒高血壓 高血壓腎病 高血壓急癥 高血壓前期 假性高血壓 惡性高血壓 繼發(fā)性高血壓 去首高血壓 高血壓與低血壓交替 原發(fā)性高血壓 收縮期高血壓 白大衣高血壓 老年高血壓 高血壓腦出血 妊娠合并高血壓

相關(guān)語音