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怎樣讓肚子上的肥肉練成腹肌？

病情描述：我的身材長得屬于很均勻的那種，可是就在肚子上，不知道為什么，總是有很多的肥肉，所以我就一直在想怎樣讓肚子上的肥肉練成腹?。吭诰W(wǎng)上找了很多方法，試過以后發(fā)現(xiàn)也不見效。
醫(yī)生回答 (1)
  • 姜成鋼
    姜成鋼 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以選擇適量運動的方式改善體質(zhì)，促進腸胃功能蠕動的現(xiàn)象 ，你可以通過控制飲食的方式進行改善，平時盡量多吃胡蘿卜或者是香蕉，也可以有效緩解肚子上有贅肉的感覺。肚子上有贅肉，可能是因為長時間缺少運動造成的，也可能是因為消化不良或者是吃的太多引起的。

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姜成鋼
姜成鋼 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科

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