晚上吃西瓜會胖嗎？
病情描述：我是一名職業(yè)模特，我每天都要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)來維持我的身材，也要注意飲食來維持我的體重，我平時(shí)比較晚上吃一些水果，但是朋友說晚上吃西瓜會變胖，請問晚上吃西瓜會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果大量吃西瓜會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，另外西瓜里面含有的糖分比較多，在身體里面之后就會轉(zhuǎn)化為熱量，對于減肥的患者在晚上要特別的注意，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，然后再做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，只有長時(shí)間的堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的效果，千萬不能半途而廢。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
晚上吃西瓜是不會變胖的，但是如果說每天吃的比較多的情況下，也有可能會有這樣的情況發(fā)生，因?yàn)槲鞴系奶欠质潜容^多的，所以說對于比較甜的食物還是要少吃一些，特別是在晚餐的時(shí)候，在平時(shí)的時(shí)候也是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，然后堅(jiān)持的鍛煉身體。
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