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首頁(yè) > 內(nèi)科> 心血管內(nèi)科

人到中年怎么預(yù)防老年病呢？

病情描述：人到中年，體胖，腿粗，并且腿寒，腰感覺(jué)會(huì)累，做什么都沒(méi)力氣，還不想動(dòng)，尤其是小腿，感覺(jué)好像綁了東西，很重很重，有沒(méi)有什么辦法，可以解決的？這要是到了五六十歲可怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彥
    吳彥 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天最好做一些適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，提高自己身體的抵抗能力。盡量早睡早起，每天早上多呼吸新鮮的空氣，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆芑蛘呱⒉健Ｔ陲嬍成献詈贸缘那宓恍?，不要吃含有脂肪多或含糖量多的食物，防止?huì)出現(xiàn)高血壓，高血脂的現(xiàn)象。要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓和血糖，避免出現(xiàn)心腦血管的疾病。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    隨著年齡的增長(zhǎng)可能人的代謝能力會(huì)逐漸的減慢，所以說(shuō)會(huì)出現(xiàn)很多的一些老年的疾病，這個(gè)都屬于是正常的，也不要過(guò)于的擔(dān)心，但是養(yǎng)成有規(guī)律的生活和飲食方式是很重要的，要堅(jiān)持的鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，自己的身體素質(zhì)提高了就可以減少很多疾病的發(fā)生。

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吳彥
吳彥 主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長(zhǎng)：心力衰竭、高血壓、冠心病藥物治療。
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張英澤
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