本身很胖，平時(shí)很愛飲酒，該咋減肥？
病情描述：醫(yī)生，你好。我身邊有一個(gè)朋友，是高血壓病人，42歲了，他本身很胖，平時(shí)很愛飲酒，所以他變得更加胖了?？墒欠逝謱τ诟哐獕簛碚f，并不是好事。醫(yī)生，他該咋減肥啊。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
人到中年如果身體過于肥胖的話，最好的減肥方法就是平時(shí)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。少吃一些油膩和辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，少飲酒少抽煙，一般來說堅(jiān)持三個(gè)月到半年以上的話，大部分患者癥狀都能夠得到明顯的緩解，其他的暫時(shí)來說也沒有什么很特殊的處理，慢慢來吧，不要太著急擔(dān)心。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
如果本身有高血壓又比較肥胖，這個(gè)是比較危險(xiǎn)的因素，因?yàn)榉逝直旧砭褪歉哐獕旱囊粋€(gè)危險(xiǎn)因素，想要減肥的話就要控制自己的飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，一定要做到戒煙戒酒，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，飲食當(dāng)中少吃多餐，不要暴飲暴食，少吃一些油膩的食物，特別是在晚餐的時(shí)候一定要少吃。
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