怎樣快速鍛煉腹肌？
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
人美對(duì)于體型的要求從來(lái)就沒(méi)有間斷過(guò)，總想通過(guò)鍛煉的方法來(lái)快速的鍛煉身體的肌肉組織，我想說(shuō)的是，對(duì)于健身而言，沒(méi)有快速的鍛煉效果，應(yīng)該循序漸進(jìn)地進(jìn)行，盲目的加大運(yùn)動(dòng)量，快速的增加腹部的肌肉，是沒(méi)有科學(xué)道理的，反而也會(huì)對(duì)身體造成不必要的傷害，建議你應(yīng)該持之以恒。
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趙曉華 醫(yī)師
濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你的描述，你想咨詢一下，怎么樣快速鍛煉腹肌，鍛煉腹肌是一個(gè)健身的問(wèn)題，健身也是很多人比較關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，估計(jì)你想鍛煉出幾條線，但是，健身這個(gè)問(wèn)題，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的問(wèn)題，不能快速的鍛煉，中國(guó)有句古話叫，欲速而不達(dá)。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
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鍛煉腹肌一般是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，不但不會(huì)影響長(zhǎng)高，還很有利于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，一般... 詳細(xì)?
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