生孩子以后胖的要命怎么辦？
病情描述：自從生完孩子之后，身體肥胖就越來越嚴重，感覺每天體重都在不斷的增加，大腿也比之前粗了很多，堆積了很多脂肪，肚子上的脂肪堆積的也比較多，請教一下生孩子以后胖的要命怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
很多女性在生完孩子坐月子時由于各種原因會增加進補，由于缺乏運動，這些多余的熱量極有可能堆積在體內形成脂肪，根據(jù)您說的情況，建議您在日常生活中注意增加體育鍛煉，可以選擇慢跑，游泳等方式，在平時生活中要盡量的清淡一時，少油少鹽，可以吃些雞蛋，雞胸肉等優(yōu)質蛋白質，但一定要控制食量。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
生完孩子以后，胖的這個情況屬于是正常的，不要過于擔心，也不要有過大的壓力，還是先要好好的調理自己的身體，因為這個是需要一段時間的，有些人可能需要半年，有些人需要一年的時間，建議你在日常的飲食當中進行調整，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，然后堅持鍛煉。
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