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怎樣可以讓自己胖一點(diǎn)啊?

病情描述：我今年30多歲了沒有結(jié)婚之前我就比較的瘦小，因?yàn)檫@個(gè)原因，岳父和岳母都不同意我跟女朋友的婚事，后來聽他們說結(jié)婚了就會(huì)胖起來，但是我們結(jié)婚兩年多了，我還非常的瘦，一米七五的身高才100來斤。請問。怎樣可以讓自己胖一點(diǎn)啊?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想讓自己胖一點(diǎn)，可以多吃一些高脂肪高熱量的食物，但是一定要注意，也不要暴飲暴食，這樣對于胃腸道可能會(huì)有一定的傷害，不利于身體健康，其實(shí)一般只要身體健康抵抗力好，沒有經(jīng)常生病的現(xiàn)象都是屬于正常的，胖不起來也有可能是個(gè)人體質(zhì)的原因，也不要過度干預(yù)。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    想讓自己胖起來，首先建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，平時(shí)的時(shí)候還是要堅(jiān)持的鍛煉身體，在飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃一些零食，垃圾食品以及高熱量的食物，同時(shí)也要去做一個(gè)相關(guān)的檢查，看看是不是由于腸胃方面的一些問題所導(dǎo)致的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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