孩子每天要吸收哪些營養(yǎng)元素？
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
孩子每天要吸收的營養(yǎng)成分是比較多的一些微量元素，一些維生素以及蛋白質各種的營養(yǎng)成分都需要，所以說在日常的飲食當中一定要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，食物的多樣化，不能夠過于單一，而且要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，少吃一些過于油膩的食物。
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
兒童處在生長發(fā)育階段，需要吸收大量的營養(yǎng)素。維生素a是必須要補充的，可以通過吃胡蘿卜，綠葉蔬菜，水果來補充。動物肝臟也有很好補充維生素a，B族維生素它是一類水溶性的維生素，可以通過牛奶，豆制品，魚來進行補充。還要補充維生素誰C，身體如果缺乏維生素c會影響兒童牙齒生長和骨骼形成。
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