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下半身胖，腿粗，一胖就容易胖腿,怎么辦？

病情描述：我是一個(gè)特別容易發(fā)胖的人，最近又發(fā)現(xiàn)自己的下半身特別胖，我吃的不多，有意克制飯量，并且也愛運(yùn)動(dòng)，就這樣也會(huì)發(fā)胖，我想問一下大夫，下半身胖腿粗一胖就容易胖腿，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要想有一個(gè)好的身材，就要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。雖然說平時(shí)你的飲食看起來不是太多，但是在食物選擇方面盡量不能夠吃肉類食物以及含糖量比較高的食物。另外如果平時(shí)比較喜歡吃零食，特別是那種膨化食品，或者是一些蝦條之類的食物，吃多了的話，特別容易造成肥胖。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    下身特別的胖，這個(gè)要考慮，可能是由于你的身材特征所造成的，或者是由于平時(shí)的時(shí)候做的比較多導(dǎo)致的，那么你可以進(jìn)行一些局部減肥的運(yùn)動(dòng)，比如說，跳健美操或者是蹬自行車的運(yùn)動(dòng)，這些都可以起到一定的效果，但是前提要堅(jiān)持，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程在飲食當(dāng)中也是要注意少吃多餐，不要暴飲暴食。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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