吃什么樣的鈣片好呢？什么樣的東西補鈣？
病情描述：吃什么樣的鈣片好呢？什么樣的東西補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果身體出現缺鈣的情況，建議可以適當的使用一些液體鈣或者是顆粒鈣來進行補充，這樣能夠更好的使所攝入的鈣被腸道消化吸收，而且在補鈣的同時也需要補充維生素D，因為維生素D具有能夠促進身體鈣的吸收和合成的作用，飲食上應該多食用一些含鈣量較豐富的食物，比如骨頭湯，蝦仁，蝦皮等等。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
如果有缺鈣的情況下，可以通過吃藥服用鈣的藥物來補充，大多數情況下可以選擇服用維d鈣咀嚼片，同時也可以多吃含鈣的食物，多吃海鮮，海產品，多吃蝦皮都有含鈣比較高，也可以喝含鈣比較高的牛奶，對于缺鈣的那種都有很好的幫助，同時注意適當的增加活動鍛煉。
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