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菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

病情描述：菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、碳水化合物等成分。其中含有的植物粗纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便，而且還能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化，對(duì)于有痔瘡，經(jīng)常便秘的人群可以經(jīng)常食用。平時(shí)多吃菠菜能夠促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，還能提高機(jī)體的免疫力，如果是缺鐵的人群，多吃菠菜還能為機(jī)體補(bǔ)充鐵劑。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高里面含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以用來(lái)治療貧血，而且還含有天然的植物性纖維素，能夠加快腸胃的活動(dòng)，加快人體的新陳代謝，預(yù)防便秘的出現(xiàn)，里面還含有豐富的胡蘿卜素和鐵元素，可以說(shuō)菠菜的好處是很多的，經(jīng)常服用對(duì)人體有很大的好處。

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