為什么下蹲運動對膝關節(jié)不利
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
進行下蹲運動容易導致膝關節(jié)骨頭磨損，而導致膝關節(jié)炎的，可以服用活血類藥物進行調理，具體用藥謹遵醫(yī)囑，平常不要勞累過度，不要進行劇烈的運動，要注意休息，可以佩戴護膝來保護關節(jié)，平常可以在專業(yè)的康復師指導下進行麥肯基訓練，可以多用骨頭煲湯，同時在煲湯的過程中加少量的醋，促進鈣的吸收。
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付喬明 醫(yī)師
珠海市金灣區(qū)三灶醫(yī)院 一級甲等
下蹲運動時關節(jié)不利，同時膝關節(jié)屈伸活動受限，下蹲困難并伴疼痛，活動增多時加重，休息后減輕，或關節(jié)周圍可有局限性壓痛點，需要考慮膝關節(jié)滑膜炎引起。癥狀輕微的需要限制活動，局部熱敷，或配合物理治療，如按摩，推拿，紅外線照射等，癥狀嚴重的關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉等。
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