補(bǔ)鈣有哪些誤區(qū)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
補(bǔ)鈣的誤區(qū)，有很多人認(rèn)為鈣補(bǔ)得越多越好，特別是中老年人補(bǔ)鈣的話，會容易造成骨質(zhì)疏松，牙齒松動，腿腳抽筋，如果是孩子的話會影響孩子的生長發(fā)育，其實(shí)這都是不對的。中老年人缺鈣主要的原因并不是說鈣不得不夠，而是說他對鈣的利用率比較低，所以最主要的是解決鈣的吸收問題，而不是補(bǔ)多少鈣的問題。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
一次性補(bǔ)鈣太多會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響人體補(bǔ)鈣的效果，補(bǔ)鈣以后要注意多運(yùn)動，要不鈣質(zhì)元素進(jìn)入人體骨骼當(dāng)中的速度會很慢，只有在補(bǔ)鈣以后多運(yùn)動才能夠提高鈣的吸收，增強(qiáng)骨密度，維生素D對人體補(bǔ)鈣的效果影響很大，如果體內(nèi)缺乏維生素D，那么即使吸收再多的鈣元素，也無法吸收，所以補(bǔ)鈣一定要及時(shí)的補(bǔ)充維生素D
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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